花粉症のおすすめ対策 

スギ花粉の飛散がピークらしい。わたしく花粉症を発症して30年、毎年2月の終わりくらいからひどい時は4月いっぱいくらいまで、ずーっと悩まされておりました。それが近年徐々に軽くなっており、なんと今年に至っては症状がほぼ出ておりません。なので「ピークらしい」などと、人ごとのように書いてしまいました。

どこからこんなに水が湧いてくるのだろうと思うくらい鼻水がとまらなくて、目玉を外して洗いたいくらい痒かったのに。あの辛さがないだけで、春を春として楽しめます。こんなふうに思える日がくるなんて!まるで夢のようです!(´д⊂)ウウ・・・感無量です!

花粉症の辛さはなったものでないとわかりません。集中力が極端におちますし、女性なら化粧もままならない程ですよね?寝ているときだけ少しはましで、目覚めた瞬間から目が痒いんですから、気が変になりそうでした。外仕事の日なんて本当に最悪で。それが、嘘みたいに軽くなって、どんなに救われたかしれません。

 

実は特に治療したわけでもなく、薬を飲んだわけでもないのです。いったい私の身体に何が起こったのでしょうか?!自分でもわからないのです。ただ夫もひどい花粉症だったのに、私と同じように症状が軽くなっていることを思うと、夫婦に共通する習慣が功を奏したのではと思うのです。

ひとつだけ思い当たるのは、毎日朝食にヨーグルトを食べているということです。いつから食べ始めたのか覚えていませんが、ここ3年程は確実に続けています。プレーンヨーグルトにハチミツをかけていただきます。ハチミツをかけた方が断然美味しいのでそうしているだけですけれど、乳酸菌の食べ物がハチミツらしく一緒に摂る方が効果的だと聞きました。真冬以外、大体3月~12月初旬までは毎日毎日いただいています。続いている習慣と言えばこれだけです。単純に食べたいから食べていただけです。

 

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毎朝小さなボウルに一杯。フルーツは日によってあったりなかったりです。

 

食べ方にこだわりは全くなく、スーパーで売っている400g入りのフツーのヨーグルトを食べています。食後とか寝る前に食べるほうがいいらしいというのは聞きますが、私は食べたい時に食べるのだ。(それでいいのだ。適当なのだ。)

継続は力なりと言いますが、安もんのヨーグルトでも毎日何年も食べ続けているおかげか、花粉症完治した?と勘違いする程ほとんど症状が出ません。すごいです、ヨーグルト。たぶん。

悩んでおられる方、ダメ元で試されてはいかがでしょう。ヨーグルトが嫌いじゃなかったら、是非やってみてください。薬と違って副作用はないし、お子様でも安心です。どこでも買えるものですから是非ッ!

 

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